イベントレポート

第2地区で「コロナ禍における普段の食生活を見直そう」のテーマでBDHQ学習会を実施しました

2022.05.14
たべるをはかる

5月14日(土)第2地区本部くらしの助け合いの会つどいで、「コロナ禍における普段の食生活を見直そう」というテーマでBDHQ学習会を実施しました。

まず、タブレットを使ってBDHQ調査をした後、食に関するクイズや「読み解き紙芝居」で調査結果を確認しました。

次に、特に摂りすぎといわれている食塩について、紙芝居で学習した後、BDHQ調査でわかった自分の1日の食塩摂取量とその目標値を比較しました。

さらに、食塩の摂取量を減らすには、具だくさんみそ汁が効果的であることを実験で確認しました。

参加者の中には、日頃、砂糖や食塩をどれだけたくさん摂っているかに興味を持ち、ジュースに入っている砂糖の量やご自分の1日の食塩摂取量の多さに驚いている人も。減塩の大切さを確認できて、食生活を見直す良い機会となりました。