「ひょうごまるごと健康チャレンジ2022」の結果を報告します

「ひょうごまるごと健康チャレンジ」は運動・生活習慣・リフレッシュ・食事など、20のコースから選んだメニューを継続することで楽しみながら健康な生活習慣を身につける取り組みです。2022年7月20日～11月30日に実施し、昨年を上回る約5,000人が参加しました。

　参加者からは、「エレベーターを使わずに階段を上っていると足が段々と動くようになりました」「塩分控えめ腹八分目で気をつけました。食事は大切です」などの感想をいただきました。